احصل على شهادتك في التغذية منذ الآن
- تدريب عبر الإنترنت، كامل ومُتاح
- معتمد من قبل 3 هيئات اعتماد دولية
- ملفات بي دي أف وتنسيق صوتي قابلة للتنزيل
- وصول غير محدود ومدى الحياة
- أنت تعمل وفقًا لسرعتك الخاصة، من جهاز الكمبيوتر، أو الجهاز اللوحي، أو الهاتف المحمول
- الوصول مُتاح إلى منتدى خاص
- إمكانية الدفع على 3 أقساط
- ضمان استرداد الأموال لمدة 30 يومًا
التغذية: مفتاح أساسي للصحة والرفاه
لقد غيّر المجتمع الحديث عاداتنا الغذائية بشكل جذري. تسبب هذا التغيير المفاجئ والسريع في فقدان الأفراد لواحدة من أهم القدرات الأساسية التي نمتلكها ككائنات حية على هذا الكوكب: معرفة كيفية تغذية أنفسنا بشكل صحيح.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، منذ عام 2011، توفي ثلاثة من كل خمسة أشخاص (60٪) في العالم بسبب أمراض مرتبطة بنمط الحياة: السرطان، والسكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والجهاز التنفسي… عوامل الخطر الرئيسة لهذه الأمراض هي:
- استهلاك التبغ و/ أو الكحول،
- الخمول البدني،
- تغذية سيئة.
وصلت مشاكل السمنة إلى مستويات غير مسبوقة. ينتشر السرطان، بالإضافة إلى اضطرابات نمط الحياة الأخرى، بشكل متزايد في مجتمعاتنا، ويؤثر على الكثير من الناس، وبشكل متزايد من الشباب.
العمر الافتراضي، لأول مرة في تاريخ العصر الحديث، يميل إلى الانخفاض. ويعتقد الناس أكثر فأكثر أن بديلهم الوحيد هو اللجوء إلى العلاج الطبي، أو الجراحة.
ومع ذلك، هناك خيار آخر أثبت فعاليته: الوقاية من المرض من خلال التغذية
وهكذا، تطوّر علم التغذية، واستفاد من التقدم العلمي، ليصبح الآن أحد أكثر الأسلحة فعالية للعيش بصحة جيدة.
لسوء الحظ، لا يستطيع جزء كبير من الأشخاص الوصول إلى المعلومات الصحيحة. الضغط، والتوصيات الغذائية المشكوك فيها، والأنظمة الغذائية التقييدية، وأساليب الأكل الجديدة – غالبًا ما تكون غير فعالة وخطيرة – واستراتيجيات التسويق، جميعها تُربك عقول الأشخاص الذين لم يعودوا يعرفون كيف يتغذّون.
من هذا الفهم، فقد الأفراد الثقة، ويعتقدون أنه من غير الممكن تناول طعام صحي وهم يستمتعون. بسبب نقص الوسائل، ولكن قبل كل شيء المعرفة، يتناولون المنتجات المصنعة، بعيدًا عن الأطعمة الغنية بالمغذيات التي يحتاجها الجسم للعيش.
هكذا، وبالتوازي مع هذه الصورة المتشائمة – ولكن ليست أقل واقعية -، نلاحظ في مجتمعاتنا الحديثة للغاية العودة إلى الأساسيات، والبحث عن الرفاه، ونوعية حياة أكثر صحة. اتجاه يتحدى الإملاءات الصناعية، ويجعل من الغذاء الطبيعي صراعًا.
هذا التغيير في العقليات محسوس بشكل متزايد. يريد الناس تغيير عاداتهم الغذائية من أجل صحتهم ورفاههم. هذا هو المكان الذي يثبت فيه نشاط المدرِّب على شؤون التغذية أنه ضروري للغاية.
تعلمّ أن تأكل جيدا مرة أخرى
من خلال الشروع في هذا التدريب، سوف تكتشف أحدث التطورات في علم التغذية. ستفهم كيف أن النظم الغذائية التي يتم نقلها في مجتمعاتنا الحديثة ضارة، وكيف غزت الكوكب.
ستجد أن المنتجات المصنعة، والسكر المضاف، والدهون الصناعية ذات الجودة الرديئة، والمواد المضافة أو المواد الحافظة، الموجودة في كل مكان في أطباق المستهلكين، هي المسؤولة عن العديد من العلل التي تؤثر علينا.
سوف تكتشف ما الذي يشكل نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، ثم ستتمكن من مشاركة معرفتك مع أكبر عدد ممكن من الأشخاص. إن العودة إلى نظام غذائي بسيط يعتمد على المنتجات النباتية هو العنصر الأساسي لهذا التغيير.
سوف تتعلم كيفية مساعدة الآخرين على إعادة استخدام هذه المنتجات، والاستمتاع بها، واستعادة الوزن والصحة المثاليين. سوف تكتشف، من خلال العديد من الحالات السريرية، كيفية التعامل مع الأمراض الشائعة مثل السكري، والسرطان، واضطرابات الجهاز التنفسي، والألم المزمن، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض التمثيل الغذائي والأمراض الدماغية…
ما هي تكلفة تدريب مدرّب على شؤون التغذية هذا؟
مهما كان هدفك من متابعة هذه الدورة التدريبية، الممارسة الفردية أو المهنية، سيسمح لك تدريب مدرّب على شؤون التغذية لدينا بالوصول إليه.
التكلفة عنصر أساسي يُرجح أن تحدد قرارك. ومع ذلك، نعتقد أن الوصول إلى المعرفة المكرسة للصحة والرفاه يجب أن يكون في متناول أكبر عدد ممكن من الناس. هذا هو السبب في أننا نقدم هذا التدريب الكامل لمدربي التغذية بسعر 195 يورو مع إمكانية الدفع على ثلاثة أقساط.
استعادة الصحة من خلال الغذاء
في نهاية هذا التدريب، ستعرف كيفية مساعدة الرياضي في البحث عن الأداء. سوف ترشد الشخص المسن إلى التقدم في السن بصحة جيدة. سترافق الأطفال والآباء لإيجاد نظام غذائي يساعد على النمو الجيد.
للقيام بذلك، سوف تتعلم كيفية إجراء تقييم غذائي كامل، ستكون قادرًا على إنشاء استراتيجية علاجية مناسبة وفعالة، وعلى تحديد أهداف محددة جلسة تلو الأخرى.
أخيرًا، يمكنك استخدام كتالوغ الوصفات الصحية لتحسين صحتك، وصحة من حولك، وبالطبع لتمرير مفاتيح الأكل الصحي من خلال أطباق لذيذة وسهلة التحضير.
كن مطمئنًا، ليس من الضروري الحصول على شهادة في علم التغذية لاستيعاب هذه المعرفة. هذا التدريب متاح للجميع وسيغير حياتك اليومية، وصحتك، وصحة الأشخاص من حولك. لن تكون زيادة الوزن وانخفاض الطاقة مشكلة بعد الآن، والإحباط الناتج سيكون ذكرى بعيدة لعملائك في المستقبل.
الوصول إلى تدريبك الخاص الآن
- شهادة في الأيورفيدا
- تدريب عبر الإنترنت، كامل ويمكن الوصول إليه.
- معتمد من قبل 3 هيئات اعتماد دولية.
- ملفات بي دي أف ووحدات صوت قابلة للتنزيل.
- وصول غير محدود ومدى الحياة.
- أنت تعمل على وتيرتك الخاصة، من جهاز الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي أو الهاتف المحمول.
- وصول إلى منتدى خاص.
- إمكانية السداد على 3 أقساط.
- ضمان استرداد الأموال لمدة 30 يومًا.
هذا هو برنامج التدريب المفصل
انقر فوق عنوان الوحدات لاكتشاف محتوى التدريب
الوحدة 1 – فهم التغذية وتطورها
في هذه الوحدة الأولى، سوف تكتشف أساسيات التغذية، وتعريفها، ومفاهيمها. سوف تفهم أيضًا الوضع الغذائي الحالي.
الموضوعات التي يتم تناولها في هذه الوحدة هي:
- مقدمة في التغذية.
- تاريخ التغذية وتطورها في العقود الأخيرة.
- النظام الغذائي الغربي الحديث وما يسمى بأمراض الحضارة.
- مشكلة المنتجات المصنعة.
- تحليل التيارات الرئيسة في التغذية، والقواسم المشتركة بينها.
الوحدة 2 – أساسيات نظام غذائي صحي ومتوازن
في هذه الوحدة الثانية، سوف نقدم لك أساسيات الأكل الصحي. سوف تكتشف الركائز التي يقوم عليها، وستكون لديك الأدوات الأساسية لتنفيذ برامجك المستقبلية.
في هذه الوحدة، سوف نغطي:
- المغذيات الكبيرة المقدار ودورها في الجسم.
- مفاهيم السعرات الحرارية والكثافة الغذائية.
- تعليمات الأكل الصحي.
- الأسئلة التي يطرحها عملاؤك حول هذه التوصيات الجديدة.
الوحدة 3 – فئات الأطعمة، تلك التي يجب تجنّبها وطرق الطهي
في هذه الوحدة، سنناقش فئات الطعام المختلفة. سوف تتعلم أنواع الأطعمة التي تشكل نظامًا غذائيًا صحيًا، والأطعمة التي يجب التخلص منها أو تقليلها بشكل كبير، والحصص اليومية الموصى بها.
في هذه الوحدة، سوف تكتشف:
- فئات الغذاء الصحي.
- المشروبات التي يجب تفضيلها وتلك التي يجب تجنبها.
- الأطعمة الفائقة القدر.
- طرق الطهي المفضلة.
- أمثلة ملموسة لكل فئة طعام.
الوحدة 4 – إزالة السموم والتوازن الحمضي القاعدي ومؤشر نسبة السكر في الدم
في هذه الوحدة الرابعة، نواصل تعلمنا من خلال التركيز على إزالة السموم. سنصف مفهوم المؤشر الغلايسيمي وأهميته في حالة زيادة الوزن والسكري والتوتر. أخيرًا، سنناقش التوازن الحمضي القاعدي.
في هذه الوحدة، سوف تكتشف:
- إزالة السموم وأهدافها.
- طرق مختلفة لإزالة السموم.
- مؤشر نسبة السكر في الدم وأهميّته في التغذية.
- نصائح دقيقة حول استخدام مؤشرات نسبة السكر في الدم.
- التوازن الحمضي القاعدي وأثره على الصحة.
الوحدة 5 – الغلوتين، الرابط بين الجراثيم المعويّة والدماغ، والحساسية الغذائية
تُركّز هذه الوحدة الخامسة على الحساسية الغذائية وعدم التحمّل، وتأثيرها على الصحة. سوف تكتشف ماهية الجراثيم المعويّة وارتباطها بالدماغ والصحة بشكل عام.
سوف نتطرّق إلى النقاط التالية:
- عمل الجهاز الهضمي.
- متى يجب اتباع نظام غذائي خال من الغلوتين.
- أهمية الكائنات الحية الدقيقة (الجراثيم المعويّة) وتنوّعها.
- الفرق بين عدم تحمل الطعام، وحساسية الطعام.
- المواد المسببة للحساسية الغذائية، وكيفية التعرف عليها من خلال حمية الإقصاء.
- أمثلة لوجبات “منخفضة الحساسية”.
الوحدة 6 – التغذية عند الرياضيين، وكبار السن، والأطفال
تقدم هذه الوحدة السادسة توصيات غذائية تتكيف مع كبار السن، والرياضيين، والأطفال، والمراهقين، لأنه من الواضح أن توصياتك ستكون مختلفة بالنسبة للرياضي البالغ من العمر 20 عامًا وكبار السن.
في هذه الوحدة، سوف تكتشف:
- طبق الرياضي خلال أيام التدريب.
- التغذية لرياضات التحمل: أثناء التمرين، وأثناء التعافي، وقبل المباراة؛
- توصيات لمكافحة الشيخوخة.
- التغذية عند الأطفال والمراهقين، والاستراتيجيات التي يجب وضعها لمساعدة الوالدين.
- مشكلة السكر في النظام الغذائي الحديث.
- القوائم المقترحة لكل حالة.
الوحدة 7 – متلازمة التمثيل الغذائي، السكري، السمنة، واضطرابات الأكل
التغذية جزء لا يتجزأ من الاستراتيجية العلاجية. يتم استخدام هذه الاستراتيجية بشكل متزايد من قبل الطب لعلاج الأمراض. في هذه الوحدة، ستتعلم كيفية تكييف توصياتك وفقًا لأكثر الأمراض شيوعًا.
سوف نتطرّق للنقاط التالية:
- أهمية تنظيم الأنسولين في الوقاية من الأمراض.
- الصلة بين مقاومة الأنسولين ومرض السكري وزيادة الوزن والسمنة.
- استراتيجيات التغذية لمكافحة الأمراض الأكثر شيوعا.
- قوائم لمرضى السكر، أو الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
- تأثير البيئة على عميلك.
- استراتيجية لمساعدته في حالة الأزمات القهرية.
- فقدان الشهية وكيفية إدارة هذا الاضطراب في ممارستك المستقبلية.
- استراتيجيات تتكيف مع الشره المرضي.
الوحدة 8 – الاستراتيجيات والتوصيات
تتناول هذه الوحدة استراتيجيات التغذية التي تتكيف مع الأمراض الأكثر شيوعًا (السرطان، وأمراض القلب والأوعية الدموية، ومرض باركنسون، وأمراض الكبد، وأمراض الدماغ، وما إلى ذلك). ستفهم أيضًا كيف يعمل الالتهاب المزمن – وهو مقدمة للعديد من الأمراض – والأنظمة الغذائية الأكثر ملاءمة للتعامل معها.
فيما يلي الموضوعات التي يتم تناولها:
- الأطعمة المضادة للالتهابات للاستبعادها.
- أنجع الأطعمة المضادة للالتهابات.
- ثلاث أنظمة غذائية مضادة للالتهابات: نباتية، حمية البحر الأبيض المتوسط، حمية باليو.
- توصيات وقوائم محددة لمكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض الجهاز التنفسي، ومرض الزهايمر، ومرض باركنسون، واضطرابات الكبد…
- الأطعمة التي تقوي جهاز المناعة.
الوحدة 9 – التقييم الغذائي والنصائح العمليّة
في هذه الوحدة، سوف نركز على الجانب العملي لمهنة المدرّب على شؤون التغذية. الهدف هو معرفة كيفية تنظيم المعرفة المكتسبة حديثًا، من أجل تكييفها مع عملائك في المستقبل.
في هذه الوحدة، سوف نتطرّق إلى:
- كيفية إجراء التقييم الغذائي وتنظيم الجلسات الأولى.
- قياسات أنثروبومترية مفيدة.
- طرق تقييم عادات الأكل.
- كيفية وضع استراتيجية علاجية وتحديد أهداف محددة.
- نصائح لتسهيل تنصيبك كمدرّب تغذية.
الوحدة 10 – المُكملات الغذائية والوصفات الصحية
تناقش هذه الوحدة الأخيرة أهم المكملات الغذائية وتوضح الحالات التي يجب استخدامها فيها. سيكون لديك أيضًا دليل وصفة صحية يمكنك تضمينه في برامجك المستقبلية.
سوف تكتشف في هذه الوحدة:
- كتالوغ كامل من المكملات الغذائية.
- استخدامها والاحتياطات الواجب اتخاذها.
- وصفات الإفطار والغداء والعشاء، والأطباق الجانبية، والسلطات، والشوربات، والحلويات…
عند الانتهاء من البرنامج بنجاح، لديك خيار طباعة شهادتك:
آراؤهم حول التدريب
مالك ر.
الدروس واضحة ودقيقة ومتكاملة للغاية. وسائط عمل مختلفة بتنسيق MP3 وPDF، التي تتيح للجميع التكيف وفقًا لسرعتهم الخاصة. أنا ممرضة، هذه دورات مكمّلة لعملي. أوصي بهذه الدروس بدون تردد.
جمانة م.
برنامج تدريبي جيد التصميم وموثق جيدًا، أوصي به لأولئك الذين يرغبون في التعرف على أشكال الرعاية الأخرى ويريدون فهم كيفية العيش بشكل جيد، أو العيش بصحة جيدة.
أمال ب.
أنا أم عاملة لثلاثة أطفال، وقد سجلت في ثلاث دورات تدريبية. مندهشة جدا من سهولة فهم المحتوى. تم إجراء الدورات بشكل جيد للغاية وبأسعار معقولة ومناسبة للجميع. ما أقدره: نحن لسنا مقيدين بالوقت، يمكن للجميع المتابعة وفقًا لسرعتهم الخاصة. أوصي بشدة بأخذ هذه الدورات.
أحمد ج.
تدريب رائع!! الوحدات النمطية جيدة جدًا، جزء مستند، جزء صوتي مع إمكانية الاحتفاظ بالدروس على قرص صلب والاستماع إلى Mp3 مرة أخرى أثناء النقل!! احتمالات السداد على عدة أقساط!! بسعر معقول للغاية!! أن تكون قادرًا على تحويل أكبر عدد ممكن من الناس هو الهدف!! اختر تدريبك واسمح لنفسك بالإرشاد، واستثمر في نفسك للحصول على نسخة أفضل منك!!
أوصي بكافة الوحدات 200٪
الوصول إلى تدريبك الخاص الآن
- شهادة في الأيورفيدا
- تدريب عبر الإنترنت، كامل ويمكن الوصول إليه.
- معتمد من قبل 3 هيئات اعتماد دولية.
- ملفات بي دي أف ووحدات صوت قابلة للتنزيل.
- وصول غير محدود ومدى الحياة.
- أنت تعمل على وتيرتك الخاصة، من جهاز الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي أو الهاتف المحمول.
- وصول إلى منتدى خاص.
- إمكانية السداد على 3 أقساط.
- ضمان استرداد الأموال لمدة 30 يومًا.
شهاداتنا معترف بها دوليًا
تم اعتماد دوراتنا من قبل IPHM (الممارسون الدوليون للطب الشمولي) و CMA (الجمعية الطبية التكميلية) و CPD (مركز التميز CPD)، مما يعني أنه يمكنك الممارسة في أي مكان في العالم. هدفها هو تزويدك بالأدوات النظرية والعملية لتقديم المشورة للأفراد، أو لتوسيع معرفتك إذا كنت ممارسًا بالفعل.
